Los primeros signos de un resfriado generalmente son dolor de garganta y moquilleo, seguidos por tos y estornudos. La mayoría de las personas se recuperan en unos 7 a 10 días. Usted puede ayudar a reducir el riesgo de resfriarse si se lava las manos con frecuencia y evita tocarse la cara con las manos sin lavar.

 

El resfriado común es la razón principal por la que los niños faltan a la escuela y los adultos al trabajo. Los adultos tienen en promedio 2 a 3 resfriados al año, y los niños aún más.

 

La mayoría de las personas se resfrían en el invierno y la primavera, pero los resfriados se pueden contraer en cualquier época del año. Los síntomas generalmente incluyen:

– dolor de garganta
– moquilleo
– tos
– estornudos
– dolor de cabeza
– dolores corporales
 

 

La mayoría de las personas se recuperan en unos 7 a 10 días. Sin embargo, las que tienen el sistema inmunitario debilitado, asma o afecciones respiratorias pueden contraer una enfermedad grave, como la neumonía.

 

¿Cómo pueden protegerse?

 

Las personas infectadas pueden propagar los virus que causan los resfriados a través del aire y del contacto personal cercano con otras personas. Usted también puede infectarse a través del contacto con heces o secreciones respiratorias de una persona infectada. Esto puede pasar cuando le da la mano a alguien que tiene un resfriado o toca la manija de una puerta con el virus, y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.

 

Puede ayudar a reducir el riesgo de resfriarse al:

 Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón. Láveselas por 20 segundos y luego ayude a los niños pequeños a hacer lo mismo. Si no tiene agua y jabón disponibles, use un limpiador de manos a base de alcohol. Los virus que pueden causar los resfriados pueden vivir en las manos, por eso lavárselas regularmente puede ayudar a protegerlo para que no se enferme.

 Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar. Los virus que causan los resfriados pueden entrar al cuerpo de esta manera y hacer que se enferme.
 

 Mantenerse alejado de las personas que estén enfermas. Las personas enfermas pueden propagar los virus que causan el resfriado común mediante el contacto cercano con los demás.
 

 

¿Cómo puede proteger a otros?

Si usted está resfriado, siga los siguientes consejos para prevenir la transmisión a otras personas:

 Quédese en casa mientras esté enfermo.
 Evite el contacto cercano con otras personas, como dar abrazos, besos o la mano.
 Aléjese de los demás antes de toser o estornudar.
 Use un pañuelo desechable para cubrirse la nariz y la boca completamente cuando tosa o estornude y luego tírelo a la basura, o use la parte superior de la manga de la camisa.
 Lávese las manos después de toser, estornudar o sonarse la nariz.
 Desinfecte las superficies y los objetos que se tocan con frecuencia, como los juguetes y las manijas de las puertas.
 

No existe una vacuna para proteger contra el resfriado común.