El invierno terminó y llega el mejor clima, con días más largos. Nacen animales, salen las flores y todo se vuelve verde. Por esto y mucho más, la primavera es la estación perfecta para explorar la naturaleza.
1. Visitar un jardín botánico
Los jardines botánicos son instituciones cuyo fin es la conservación, exhibición e investigación de jardines y plantas. ¿Qué mejor estación para visitarlos que la primavera?. Poco a poco -a medida que la estación avanza- verás cientos de flores que llenan de colores los múltiples jardines botánicos que existen alrededor del mundo. Un paseo familiar a una de estas instituciones te ayudará a educar a tus hijos y exponerlos a la naturaleza. Si los niños conocen este maravilloso mundo, lo apreciarán y conservarán.
2. Crear el hábito de caminar
Caminar es un buen ejercicio para hacer en familia y la primavera es el mejor momento para adaptar este hábito. Cuando pienses usar el auto, evalúa la distancia y considera la posibilidad de caminar a tu destino. También puedes incorporar este ejercicio en tu rutina diaria y dar una vuelta a la cuadra después de la cena.
3. Poner especial atención a los animales
Puedes visitar el zoológico de tu ciudad, una granja, o simplemente poner más atención a los animales que te rodean. En la primavera muchos animales y pájaros tienen a sus crías, aprovechando la abundante comida y los días cálidos.
Celebra los nuevos terneros y corderos que nacen y dales la bienvenida a los animales que en esta fecha despiertan de su sueño de invierno (hibernación). Como ves, la primavera es una estación que mantiene al mundo animal muy ocupado.
4. Andar en bicicleta
Esta actividad genera múltiples beneficios a la salud: entre éstos, está disminuir el dolor de espalda -al fortalecer estos músculos- mejorar la circulación, y ayudar a nuestras articulaciones. Este deporte puede reducir el riesgo de infarto en más de un 50%. Además, el ciclismo tiene un gran efecto relajante dado que su movimiento circular y uniforme lleva a una estabilidad física y emocional.
Si tus hijos son menores, camina mientras ellos andan en su bicicleta y crecen apreciando este deporte. Otra alternativa es poner asientos infantiles o remolques en las bicicletas de los adultos y dejar que los niños disfruten la vista, la brisa y el aire libre mientras tú haces ejercicio. Recuerda que niños y adultos deben siempre usar casco.
5. Crear un libro de naturaleza y registrar lo que ves
Compra o busca un cuaderno y pídele ayuda a tus hijos para decorarlo con una portada primaveral. Los niños pueden dibujar o pegarle hojas o flores secas y luego convertirse en detectives de la naturaleza.
Ideas:
Una vez a la semana (o más seguido) salgan en busca de animales, insectos y naturaleza, para luego registrar con palabras o dibujos lo que han encontrado.
También puedes recoger flores silvestres, dejarlas secar y luego pegarlas en el libro de la naturaleza.
Si cuentas con espacio en tu casa o departamento, puedes fabricar un alimentador de pájaros, descubrir qué animales son los que te visitan y por supuesto, registrar todo en el nuevo libro junto a tus hijos.
6. Hacer manualidades relacionadas a la primavera
Las manualidades son una actividad importante para el desarrollo de los niños y permiten celebrar fechas especiales y temporadas. En primavera pueden hacer flores, imprimir páginas para colorear relacionadas a la estación (flores, animales pequeños, insectos), hacer mariposas, gusanos, etc.
7. Iniciar tu propio jardín de vegetales
Si los tomates, zanahorias u hortalizas vienen de tu propio jardín y tu hijo las ve crecer, es bastante probable que acepte incorporarlas en su dieta. Crear un huerto en casa es más sencillo de lo que muchos creen, es entretenido, ahorra dinero, y te ayudará a que toda la familia consuma más vegetales.
¡Y al participar toda la familia pueden aparecer nuevas ideas entretenidas para realizar esta primavera!