Para conocer cómo obtener el mayor rendimiento en las diferentes disciplinas deportivas, el Instituto del Deporte de UDLA organizó la charla, «Análisis de la fuerza y potencia en ejercicios explosivos», a cargo de Darío Cappa, profesor de la Facultad  de Ciencias de la Salud de la  Universidad Nacional de Catamarca.

La conferencia tuvo por objeto mostrar a los docentes y alumnos, de las carreras de Pedagogía en Educación Física y Técnico en Actividad Física y Deportes de UDLA, los diferentes tipos de entrenamientos y las ventajas del desarrollo de la potencia y fuerza en la prevención de lesiones.

Considerando la importancia que tiene la preparación sistemática, ya sea en beneficio de la salud, del deporte recreativo, orientado al logro de objetivos o alto rendimiento, Cappa explicó que resulta fundamental visualizar el entrenamiento planificado con una base científica, que fusione elementos como fuerza, rapidez, potencia y resistencia.

El profesional explicó que los ejercicios explosivos pueden definirse como un movimiento en el que se alcanzan tasas máximas de desarrollo de fuerza, donde existen varios factores que influyen en la tasa de activación muscular y la sincronización. Aclaró por ejemplo, que para realizar con éxito actividades explosivas y con altos niveles de potencia, como lanzamientos y levantamiento de pesas se requieren altas tasas de desarrollo de la fuerza.

Para Ignacio Olguín, alumno de 4º año de la carrera de Pedagogía en Educación Física, la exposición resultó muy interesante, ¿trabajo con las divisiones inferiores de Estudiantes de la Plata en Chile, por lo que los ejemplos prácticos entregados son muy útiles para aplicarlos en el nivel formativo¿, aseguró el estudiante.

Cabe destacar que durante la presentación, realizada en el auditorio de la sede Providencia estuvo presente Jorge Cancino, Director del Instituto del Deporte de UDLA.

Diciembre 17 de 2010.