Millones de personas alrededor del mundo tiene alguna instalada en su teléfono móvil. Conoce aquí lo que piensan los especialistas sobre ellas.

¿Has escuchado hablar de las aplicaciones de celular para bajar de peso o conoces a alguien que las haya usado en su lucha contra los kilos de más? Quizás sientas cierto escepticismo frente a estas "app", pero debes saber que millones de personas alrededor del mundo tiene alguna instalada en su teléfono móvil, con la esperanza de que las ayude a adelgazar.

 

Algunos testimonios hacen referencia a personas que han logrado bajar 50 kilos en pocos meses, precisamente gracias a una aplicación de ese tipo.

 

A pesar de que la mayoría de las aplicaciones para adelgazar no han sido diseñadas por especialistas, los que indican que sí son una ayuda a la hora de tratar a los pacientes, ya que sirven para confirmar si siguen los tratamientos adecuadamente.

 

Un problema que presentan estas herramientas online es que están basadas en estadísticas estándar. Puede que por peso y talla, la persona deba consumir una cantidad de calorías, pero en la práctica eso puede no ser así. Es labor de los especialistas calibrar y optimizar los resultados para que sean exitosos.

 

Cabe destacar que para obtener mejores resultados y no exponer la salud, el uso de estos medios debe ser bajo la supervisión médica. Se debe evaluar de manera personalizada a cada paciente.

 

Usarlas con precaución

 

Creada por la australiana Kayla Itsines, Bikini Body Guide (BBG), es una de las aplicaciones fitness líderes del mercado, con más de 10 millones de usuarios. Le sigue Freeletics Nutrition, con más de siete millones.

 

Pero la que "app" que encabeza el ranking de popularidad es MyFitnessPal, que tiene 80 millones de usuarios a nivel mundial.

 

La masificación de las aplicaciones son lógicas. Si muestran dos fotografías de una mujer que tenía un cuerpo normal y después es totalmente fibroso y ejercitado, es obvio que se quiere probar.

 

Sin embargo, es importante que las personas no confíen ciegamente en estas herramientas de la tecnología y las utilicen a conciencia. Las personas que recurren a medidas extremas y sin ayuda médica para bajar de peso, se exponen a riesgos de alteración psicológicas y físicas. Además, se arriesgan a sufrir grandes problemas de salud, como la anorexia o la bulimia.

 

El cambiar drásticamente los hábitos de alimentación de una persona, también se podrían generar alteraciones emocionales y de conducta.