¿Azúcar o endulzante?
El azúcar es procesada muy rápido por el organismo y para endulzantes, como la sucralosa y la stvevia, existe una ingesta diaria admisible. Para quienes padecen diabetes o ansiedad, siempre será mejor opción consumir alimentos libres de azúcar. El dilema del azúcar o el endulzante, más allá de estar a dieta o no, es…